SEJOUR SPORTIF EN CROATIE
4ème Edition - Places limitées à 50 personnes
Du samedi 30 mai au samedi 6 juin 2020 venez vivre la quatrième édition d’une expérience sportive et humaine vraiment exceptionnelle. Passez 8 jours / 7 nuits en Croatie sur une île authentique en plein milieu de l’adriatique dans un hôtel dédié au bien-être.
Passez un séjour dans un hôtel 4 étoiles avec une équipe de professionnels. Venez vivre des vacances intelligentes et rencontrer des personnes de toute la France mais aussi des intervenants Croates. A vous de choisir entre ne rien faire, participer aux activités ou un peu des deux !: Mobilité, travail sur la respiration, yoga, kettlebell, barre Olympique, travail au poids de corps et CROSSFIT.
L’objectif est de vous faire découvrir un pays, une île exceptionnelle est de vous faire vivre un moment inoubliable.
PROGRAMME
Détente ou sport à vous de choisir ! Pas de niveau requis, séjour accessible du débutant au professionnel expérimenté. Les activités sont comprises dans le tarif mais elles sont à la carte. C’est-à-dire que les participants choisissent les activités auxquelles ils souhaitent participer. Aucune obligation!
Votre Hôtel 4*
Hôtel Punta à Mali Losinj (Croatie) 4.5/5 Trip Advisor (attestation d’excellence!).
Transports
Nous venons vous chercher à l'aéroport Marco Polo de Venise (Italie) et nous vous conduisons jusqu’à l’hôtel Punta en (Croatie) A/R. Attention : L’île de Lošinj est un petit paradis en plein milieu de la mer adriatique. Prévoyez environ 4 heures d’autocar dont une 30 minutes de bateau pour accéder à l’île depuis l’aéroport de Venise.
Jour 1
Samedi 30 mai : Départ de la navette à 13 h 00 de l’aéroport de Venise Marco Polo – Passage par la Slovénie – Ile de KRK (Croatie) – Traversée en ferry pour atteindre l’île de CRES puis arrivée sur l’île de LOSINJ.
Traversé en bateau de l'île de KRK jusqu'à l'île de CRES, la deuxième plus grande île de Croatie. Entre falaises abruptes du Nord-Est et ses plages du Sud-Ouest, elle offre de beaux paysages variés. Arrivée en fin de journée sur l'île de Lošinj à l'hôtel Punta. L'île de Lošinj est surnommée l'île de la vitalité, elle est la fière détentrice du prix "Fleur d'Argent d'Europe" pour sa qualité de vie.
Jour 2 à 7
Du dimanche 31 mai au vendredi 5 juin : Ile de LOSINJ
Petit déjeuner puis libre à vous de profiter pendant votre séjour du SPA de l'hôtel, de la mer située à quelques mètres de votre chambre, de vous promener sur les nombreux sentiers qui parcourent l’île ou bien encore de suivre les activités proposées dans le programme (Yoga, CrossFit, mobilité, Kettlebell, travails sur la respiration...) et également de partager des soirées inoubliables!
Jour 7
Samedi 6 juin : LOSINJ (Croatie) - VENISE (Italie) Petit déjeuner puis départ pour VENISE (arrivée vers 14h30 à l’aéroport de Venise).
Afin de profiter au maximum de l’île de Lošinj, de son climat et de son air pur nous avons également prévu pour vous des séances d’entraînement en extérieures. Remarque: Les cours correspondent à tous les niveaux de forme, les instructeurs sont là pour vous guider, vous accompagner et vous coacher.
| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10h30 | Yoga | Respiration | Yoga | Respiration | Yoga | Yoga |
| 11h30 | Respiration | Yoga | Respiration | Yoga | Respiration | Respiration |
| 17h00 | Kettlebell | Barre Olympique | Kettlebell | Barre Olympique | Kettlebell | Mobilité |
| 18h00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit |
Remarque: Planning susceptible de modification.
Les activités sont comprises dans le tarif mais elles sont à votre bon vouloir. C’est-à-dire que les participants choisissent les activités auxquelles ils souhaitent participer (aucune obligation).
Chaque matin à 7h00 pour ceux qui le souhaitent Tajana notre coach de CrossFit vous propose d’aller courir autour de l’île!
INTERVENANTS
Laurent Duchêne
Ancien joueur de hockey sur glace, Champion de France junior (AFFFBB - WPC) de force athlétique. Laurent est titulaire d’un brevet d'Etat Culture physique et culturisme et d’un Diplôme Universitaire de préparateur physique. Laurent est également instructeur FMS (Functional Movement Screen) , Instructeur StrongFirst SFG 2 (kettlebell) et SFL (Barre Olympique).
Ana Banic-Hotko
Ana est une spécialiste du mouvement, instructeur de Pilates à l’origine c’est en 2006 qu’elle s’oriente pleinement vers le Yoga. Après avoir suivi l’éducation de différents professeurs et découvert différentes méthodes à travers le monde c’est en 2012 qu’Ana est diplômé en tant qu’instructeur de Yoga dans le style dynamique RYT 200.
Ana aime partager ses connaissances et voir ses élèves progresser après chaque leçon !
Tajana Grujcic
Tajana en tant qu'athlète à terminé à la 1 ère place des European Masters Throwdown en 2016, en 2018 elle termine 3 ème aux Aphrodita Games mais c'est avant tout un coach expérimenté (Instructeur FMS, CrossFit level 2) qui aime travailler avec les athlètes pour les aider à atteindre leur potentiel maximal. En tant qu'entraîneur, elle met l'accent sur des résultats de force et d'endurance durables à long terme.
Saša Rajnović
Saša est probablement le meilleur spécialiste Croate de l'entraînement fonctionnel. Sa pédagogie vous permettra de découvrir les techniques de l'entraînement avec barres, kettlebell ou tout simplement en utilisant votre poids de corps. Saša est Team Leader StrongFirst en Croatie et propriétaire de Guerilla Kettlebell. Il est également FMS instructeur et Flexible Steel instructeur.
HOTEL
L’hôtel est situé dans une baie magnifique. Bénéficiant d'un emplacement à couper le souffle avec vue sur la mer Adriatique étincelante, l'Hôtel Punta est une oasis de détente et de bien-être.
Vous avez le choix entre des chambres doubles spacieuses avec soit vue sur des forêts paisibles ou une superbe vue sur la mer.
A l'extérieur, les jardins bien entretenus sont remplis d'herbes aromatiques qui sont largement utilisées dans le restaurant de l'hôtel qui offre des menus de plats locaux, ainsi que des spécialités macrobiotiques.
Ce qui distingue l'Hôtel Punta, ce sont ces piscines intérieures, extérieures, son emplacement ainsi que toutes les installations sportives mises à disposition.
Toutes les activités indiquées dans le programme sont incluses ainsi que:
• La restauration et l'hébergement en demi-pension ainsi que les taxes de séjour.
• Le transport aller-retour au départ de l’aéroport Marco Polo de Venise (Italie).
• Utilisation de la piscine intérieure à eau de mer chauffée, bain hydro-massant, chute d'eau hydro-massante et terrasse à disposition pour les bains de soleil.
• Utilisation de la piscine extérieure à débordement avec vue sur la mer.
• Utilisation gratuite des transats et parasols aux abords de la piscine.
• Prêt d'un sac de plage et d'une serviette par personne pendant la durée du séjour.
• Prêt d'un peignoir et mise à disposition de chaussons " wellness " pendant la durée du séjour.
• Utilisation de la zone wellness composée d'un sauna finlandais (sauna sec/température supérieure à 95°).
• Bio sauna (sauna sec/température supérieure à 80° avec 30% 'humidité).
• 2 hammams.
• 4 douches hydro-massantes, relax zone, point de rafraîchissement avec corbeille de fruits et coin repos avec vue sur mer.
INSCRIPTION
8 jours / 7 nuits du samedi 30 mai au samedi 6 juin 2020.
Chambre double (1 grand lit) ou partagée (2 lits séparés)
790€
(3 x 263.33€) Avant le
31 décembre 2019
par personne
890€
(3 x 296.66€) Avant le
31 mars 2020
par personne
990€
(3 x 330€) Après le
1 avril 2020
par personne
Chambre individuelle
1264€
(3 x 421.33€) Avant le
31 décembre 2019
1424€
(3 x 474.66) Avant le
31 mars 2020
1580€
(3 x 526.66€) Après le
1 avril 2020
Option chambre vue mer
+120€
par personne
LE PRIX NE COMPREND PAS LES BOISSONS,
LES DEPENSES A CARACTERE PERSONNEL.
Chambre partagée: Vous voyagez seul(e) et ne voulez pas payer de supplément chambre individuelle ? Nous vous offrons la possibilité de partager votre chambre avec une autre personne du même sexe, dans la même situation. Offre valable pour une inscription à plus de 30 jours du départ. Infos et inscriptions: Laurent au 06 89 74 16 87 ou contact@laurentduchene.fr
• Possibilité de règlement en 3X sans frais par chèques possible jusqu'au 31 mars.
• Possibilité de règlement par virement bancaire.
• Chèques vacances acceptés.
• Tarif spécial pour les enfants en dessous de 12 ans (sur demande).
• Suite vue mer disponible sur demande.
Places limitées à 50 personnes.