Compétition de Kettlebell
A vos appareils photos !
(1 coach / 1 personne)
Coaching privé dans les Vosges
Le cours particulier que l’on appelle également personal training est la formule idéale. La séance est entièrement personnalisée et adaptée selon les besoins et les capacités de l’élève. Le coach personnel (Laurent Duchêne) porte toute son attention et son intention sur l’élève. Chaque mouvement est observé, la respiration est écoutée et des éducatifs sont proposés en fonction de la progression du pratiquant et de son état physique du moment.
A chaque séance individuelle de coaching qui se déroule prés d’Epinal, la posture et les gestes sont corrigés, les mouvements sont optimisés, tout est fait pour un résultat optimal néanmoins la notion de plaisir reste privilégiée dans cet apprentissage.
Tarifs du coach sportif
(1 coach / 1 personne)
- 38€ le cours d’une heure (sur demande uniquement)
- Possibilité de cours privé à domicile dans un rayon proche d’Epinal : 50€ (sur demande uniquement)
(1 coach / 2 personnes)
- 55€ le cours d’une heure (sur demande uniquement)
Le coaching semi-privés
C’est la solution intermédiaire entre le cours privé et les cours collectifs. Vous conservez certains avantages du coaching privé et en même temps vous bénéficiez de la motivation de groupe. Les séances de coaching se passent près d’Epinal, elles ont lieu à Igney (à côté de Thaon-les-Vosges).
Tarif coaching semi-privé
(7 personnes max)
- 11€ le cours d’une heure (sur réservation uniquement)
Les cours se déroulent les lundis et les jeudis de 18h00 à 19h00, les mercredis à 19h15 et les samedis de 10h00 à 11h00 dans notre centre de coaching situé près de Golbey.
Avant d’intégrer les cours semi-privés et afin d’acquérir les fondamentaux des séances de coaching privé sont recommandées.
Le cours du samedi matin 10h est labélisé Prescri’mouv. Prescri’mouv est un dispositif régional impulsé par l’ARS qui facilite la pratique d’activité physique en toute sécurité. Il permet à votre médecin traitant de vous orienter en toute sécurité vers une offre d’activité physique adaptée, de qualité et réalisée au plus proche de votre domicile.
Mes certifications
Un lieu : Un concept unique
Vous pratiquez dans un lieu privilégié dans les Vosges, à l’intérieur d’un écrin entièrement dédié au coaching sportif et mental. Jamais plus de 7 personnes pour les cours en semi-privé (Qualité VS Quantité) ou alors en coaching individuel pour une qualité d’enseignement optimale et des résultats garantis.
Un coaching holistique
La méthode de votre coach sportif et mental Laurent Duchêne mêle à la fois des techniques modernes et plus anciennes. L’union des deux crée une alchimie qui a comme effet de vous renforcer physiquement et mentalement.
Choisir cette méthode holistique a des bienfaits multiples :
- Plus d’énergie.
- Une plus grande force physique et mentale.
- Perte de la masse grasse (perte de poids).
- Une endurance accrue.
- Un sommeil de meilleure qualité.
- Une meilleure récupération, plus de mobilité, plus de flexibilité.
- Des performances physiques développées.
- Un meilleur équilibre.
- Un développement de la confiance en soi et une maîtrise du stress pour une résistance accrue aux éléments et aux événements.
Témoignages et avis
« Les séances de coaching privés près d’Epinal avec Laurent m’apportent du bien-être mental et physique ainsi qu’une certaine confiance en moi. Il est important pour moi d’entretenir son corps. Le coaching sportif me permet d’avoir une meilleure posture, d’entretenir ma mobilité et de développer ma force musculaire. Mon objectif prochain est de participer au TSC challenge afin de tester mes capacités physiques et mentales ! »
