Séjour FORCE DE VIE en Croatie
9 ème édition – SEJOUR SUR L’ILE DE LA VITALITE EN CROATIE DU 19 AU 27 JUIN 2027.
9 ème Edition – 26 Places sur intention (envie forte de vivre cette aventure et de découvrir l’île de la vitalité).
Du samedi 19 au dimanche 27 juin 2027 venez vivre une expérience exceptionnelle sur probablement une des plus belle une île de Croatie. Passez 9 jours / 8 nuits au milieu de l’Adriatique dans un hôtel dédié à la vitalité un sportif, un professeur de yoga et un préparateur mental.
Au solstice d’été, venez vous revitaliser dans un hôtel 4 étoiles en demi-pension et vivez des vacances intelligentes et ressourçantes.
Sur l’île de la vitalité à vous de choisir entre ne rien faire, profiter du bar dans la piscine, participer aux activités ou un peu de tout ça ! Un séjour détente avec au programme : Techniques de respiration, exercices de relaxation, travail sur la mobilité articulaire, cours de yoga, initiation kettlebell et initiation boxe.
Mais aussi des randonnées avec des vues à couper le souffle.
L’objectif de cette 9 ème édition intitulée cette année «MANUMISSION» est de vous ressourcer, de vous faire découvrir un pays, une île exceptionnelle et de partager des moments inoubliables.
PROGRAMME DU SEJOUR FORCE DE VIE
L’île de Lošinj est surnommée l’île de la vitalité, elle est la fière détentrice du prix « Fleur d’Argent d’Europe » pour sa qualité de vie. Depuis 1982 Veli Lošinj où est situé votre hôtel est certifié « Health destination » (destination santé). Le climat de cette île et son air pur en font l’endroit idéal pour se détendre et vivre pleinement ce séjour vitalité en Croatie.
Profitez pendant votre séjour du SPA de l’hôtel, de ses nombreuses piscines ou de la mer cristalline située à quelques mètres de votre chambre. L’hôtel dispose d’un centre de remise en forme unique avec une vue sur la mer. En 2021 Ivan Ljubičić longtemps coach avec succès de Roger Ferderer et lui même n°3 mondial à ouvert son académie de tennis sur cette île. u sein même de l’hôtel Punta où vous retrouverez également 13 terrains de tennis.
De surcroît sur cette ile vous pouvez également profiter d’une nature authentique, vous promener ou courir sur les nombreux sentiers qui parcourent l’île ou bien suivre les activités proposées dans ce programme (programme susceptible de modifications):
Emilie, travel planner et coordinatrice de l’évènement.
Programme sans obligation de participation – Tout niveau et tout âge – Activités accessibles à tous.
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
10h00 | Respiration et Relaxation | Yoga | Respiration & Relaxation | Yoga | Randonnée point de vue |
11h00 | Mobilité articulaire | Balade sensorielle | Randonnée bord de mer | Initiation boxe | Atelier gastronomie croate |
17h30 | Entraînement fonctionnel | Initiation boxe | Entraînement fonctionnel | Entraînement fonctionnel |
Programme susceptible de modification.
Losinj est une destination unique, un véritable joyau posé au milieu de la mer adriatique ! C’est une beauté préservée du tourisme de masse avec une eau cristalline et une végétation luxuriante.
Cette île est donc l’endroit idéal pour ce séjour dédié à la vitalité (9 ème édition)! Sur cette île où se trouve votre hôtel 4 étoiles dédié au bien-être et à la vitalité il y a 939 espèces autochtones de plantes. Parmi celles-ci, 230 plantes y figurent comme plantes médicinales. Combiné à l’air marin et au climat méditerranéen c’est le spot idéal pour des vacances intelligentes.
Photo prise lors du séjour en 2023
La respiration
La respiration est le pilier oublié de la santé. Améliorer sa respiration peut changer votre sommeil, votre posture et améliorer votre condition physique. Selon votre objectif, que ce soit la concentration ou bien apprendre à gérer votre stress, vous apprendrez lors de ce séjour des techniques spécifiques pour répondre à vos besoins.
Lors de ces cours sur l’île de la vitalité, vous allez réapprendre à respirer et à profiter pleinement de l’air marin de cette île incroyable.
La mobilité articulaire
La mobilité est la capacité à faire bouger une articulation. C’est donc l’amplitude des mouvements offerte par une articulation d’où le terme de mobilité articulaire. Avoir une bonne mobilité permet au corps de créer et de transférer de la force en sautant, lançant, poussant, grimpant, tirant. La mobilité facilite donc la réalisation des mouvements de la vie courante. Avoir une bonne mobilité diminue le risque de blessure et préserve les zones de frottement au niveau des cartilages.
L'entraînement fonctionnel et les initiations boxe.
L’entraînement fonctionnel c’est l’entraînement utile et holistique. Travail au poids de corps, avec des kettlebells ou avec des sangles de suspension ce type d’entraînement est simple et efficace. L’île de Losinj est le lieu parfait pour réaliser ce type d’entraînement en extérieur.
La boxe est un art intelligent du déplacement et de la lucidité. Vous allez apprendre les fondamentaux et prendre un véritable plaisir à mettre les gants su un spot d’entraînement en plein air.
Photo prise lors du séjour 2022
Yoga
Lors de ce séjour vous allez pouvoir pratiquer le yoga. Une pratique enseignée par Maryline et Luca qui allie la posture couplée à la respiration. Pour vos professeurs, le Yoga représente la rencontre et la réconciliation avec son moi intérieur.
Randonnées et balades sensorielles.
Et si vous partiez sur le front de mer pour découvrir des criques à l’eau translucide ? Une randonnée accessible à tous vous conduira à travers les sentiers, entre pins et plantes sauvages pour atteindre un endroit exceptionnel.
Partir du bord de mer pour atteindre le sommet de l’île de la vitalité et admirer un chapelet d’îles, voilà la deuxième randonnée que l’on vous propose.
Lors des balades sensorielles autour de l’île vous allez apprendre à l’aide d’outils tels que, l’alimentation, la phytothérapie, l’aromathérapie et la gemmothérapie à prendre soin de vous
Maryline vous propose de découvrir les bienfaits d’une alimentation saine et de découvrir comment utiliser les huiles essentielles et les plantes.
Atelier gastronomie
Lors de ce séjour vous allez également découvrir la gastronomie croate grâce à un atelier cuisine réalisé par un chef croate au coeur de son restaurant..
Détente ou activités à vous de choisir ! Pas de niveau requis, ce séjour est accessible du débutant au professionnel expérimenté. Les activités sont comprises dans le tarif mais aucune obligation! C’est avant tout des vacances et un moment pour vous !
Disponible sur place : Location de VTT, de paddle ou de terrain de tennis
Les intervenants
Albion est spécialisé dans l’entraînement fonctionnel et les sports de combat. Albion à commencé par le judo (ceinture noire) avant de se diriger vers le MMA.
Son expérience est holistique, il est pratique la lutte, le JJB, la boxe Thai et la boxe anglaise. Diplômé en tant que coach, il enseigne au centre de coaching KRIOS près d’Epinal et il prend plaisir à enseigner à toutes les personnes souhaitant devenir plus fortes physiquement et mentalement.
Le programme
Départ d’Epinal à 23h en direction de l’Italie. Traversée de la Suisse, petit-déjeuner et déjeuner libre en cours de route pour une arrivée en milieu d’après-midi à votre hôtel en Croatie
Traversée de la Slovénie, traversée en ferry pour quitter le continent, passage d’île en île (île de Krk, île de Cres). Arrivée sur l’île de la vitalité en Croatie pour passer votre séjour à l’hôtel Punta Vitality 4 étoiles. Séjour en demi-pension au milieu de l’Adriatique dans cet hôtel dédié à la vitalité avec un et un coach sportif et mental et différents intervenants.
Au programme : Techniques sur la respiration, travail sur la mobilité articulaire, randonnée et relaxation.
Petit déjeuner. Départ dans la matinée en direction de Montebello Vincentino. Déjeuner libre en cours de route avec une arrivée en fin d’après-midi. Possibilité de profiter de la piscine de l’hôtel puis diner à l’hôtel.
Petit déjeuner et départ en direction de votre région. Déjeuner libre en cours de route. Retour en soirée à Epinal (Vosges).
Tarifs et transport
Tarifs
9 jours / 8 nuits du samedi 19 juin au dimanche 27 juin 2027. Chambre double (1 grand lit) ou partagée (2 lits séparés)
Chambre partagée
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Tarif pour une personne, places limitées à 26 personnes.
-
Option chambre vue sur mer : +75€
-
Possibilités de paiement en plusieurs fois.
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Annulation gratuite 30 jours avant le départ.
Chambre individuelle
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Tarif pour une chambre individuelle. Places limitées à 26 personnes
-
Option chambre vue sur mer : +75€
-
Possibilités de paiement de paiement en plusieurs fois.
-
Annulation gratuite 30 jours avant le départ.
* Vous voyagez seul(e) et ne voulez pas payer de supplément chambre individuelle ? Nous vous offrons la possibilité de partager votre chambre avec une autre personne du même sexe, dans la même situation.
Par personne, le transport en car de grand tourisme, l’hébergement en chambre double mais aussi la demi-pension du dîner du J1 au petit-déjeuner du J9. De surcroit les activités prévues au programme, la présence et l’accompagnement d’un coach sportif et mental (LAURENT DUCHÊNE) sont comprises.
Les boissons, les dépenses personnelles, le supplément chambre individuelle (sur demande), l’assurance annulation.
Hôtel Punta vitality 4* situé dans la ville pittoresque de Veli Lošinj réputée pour son climat et sa végétation.
Carte d’identité en cours de validité.
- La restauration et l’hébergement en demi-pension.
- Les taxes de séjour.
- Utilisation de la piscine intérieure à eau de mer chauffée, bain hydro-massant, chute d’eau hydro-massante et terrasse à disposition pour les bains de soleil.
- Utilisation de la piscine extérieure à débordement avec vue sur la mer.
- Utilisation gratuite des transats et parasols aux abords de la piscine.
- Prêt d’un sac de plage et d’une serviette par personne pendant la durée du séjour.
- Prêt d’un peignoir et mise à disposition de chaussons » wellness » pendant la durée du séjour.
- Utilisation du SPA composé d’un sauna finlandais (sauna sec/température supérieure à 95°), d’un Bio sauna (sauna sec/température supérieure à 80° avec 30% ‘humidité), de 2 hammams, 4 douches hydro-massante, des transats avec vue mer et un point de rafraichissement avec des fruits à disponibilités.
Transport
Un autocar VIP de la société des transports MARCOT équipé de salons, de couchettes et d’une cuisine vous conduira jusqu’à l’hôtel Punta Vitality en Croatie. Cet autocar d’une capacité de 26 places est le car VIP des transports MARCOT ! Il offre un confort exceptionnel aux passagers. Kitchenette
Une cuisine avec frigo, micro-onde et robinet, comme à la maison ! Restez connecté en rechargeant vos smartphones et tablettes via les prises USB et 220V.Couchettes, les sièges inclinables, appuie-têtes et repose-pieds font passer votre voyage dans les meilleures conditions.
Départ d’Epinal dans les Vosges le samedi 19 juin à juin à 23h00. arrivée le dimanche 20 juin après-midi sur l’île de Losinj. Retour à Epinal le dimanche 27 juin dans la soirée.
Une escale pour la nuit en Italie est prévue au retour (nuit du 26 au 27 juin). Lors de cette escale à Vincenza, vous allez pouvoir profiter d’un hôtel avec piscine et déguster la gastronomie italienne (photo ci-jointe du restaurant).
Remarque : L’île de Lošinj est un petit paradis en plein milieu de la mer adriatique. C’est un endroit privilégié , un véritable écrin éloigné du tourisme de masse. Cette île est située au bout d’un chapelet d’îles. Depuis la côte croate (Valbiska) une traversée de 30 minutes de bateau est nécessaire pour accéder à l’île de Cres avant d’atteindre par la route l’île de Lošinj.
Inscriptions
Laurent au 06 89 74 16 87 ou contact@laurentduchene.fr
- Annulation gratuite 30 jours avant le départ.
- Possibilité de règlement en 3X sans frais.
- Suite vue mer et chambre pour 3 ou 4 personnes disponible sur demande.