Laurent Duchêne

Centre de coaching sport et santé d’Epinal

Maison médicale de l’aire d’Ambrail

108 faubourg d’Ambrail Tél : 06 89 74 16 87 email : contact@laurentduchene.fr
Du lundi au vendredi de 17h00 à 21h00


Nos compétences

  • L’analyse du mouvement
  • L’entraînement fonctionnel (l’entraînement utile)
  • Le développement des qualités physiques (force, souplesse, vitesse, endurance et coordination)
  • Le management du stress
  • La perte de poids (la perte de poids est une conséquence de l’entraînement). Nous avons également un partenariat avec une diététicienne Diplômé d’Etat pour un accompagnement complet.

Nos activités

  • Kettlebell
  • Yoga
  • Pilates
  • Animal flow
  • Travail à la barre Olympique
  • Travail au poids de corps et clubbell

Le concept

Pas de machine mais de l'humain, pas de quantité mais de la qualité. Une approche individuelle, un coaching précis, adapté, progressif et pérenne.


La structure

Situé dans la maison médicale de l'Aire d'Ambrail à Epinal (parking privé) le lieu est lumineux, équipé et fonctionnel.


Laurent Duchêne est titulaire d'un diplôme d'Etat et d'un diplôme d'Université de préparation physique.






Le planning

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
17h30/18h30 Pilates Cours Signature Cours Signature Cours Signature Animal Flow
18h30/19h30 Cours Signature Cours Signature Hatha Yoga Animal Flow Cours Signature
19h30/20h30 Respiration & Hatha Yoga Cours Signature Cours Signature Cours Signature Pilates


Remarque: Planning susceptible de modification.



laurent cindy laurent cindy




Descriptif des activités

Tarifs

L’objectif est de limiter l’accès à 15 personnes maximum par cours pour délivrer un service de haute qualité et pour donner une attention particulière à chaque élève.



Nous proposons deux tarifs:

Avec engagement

Abonnement de 20€ par mois (engagement sur 12 mois). Vous réglez ensuite seulement les cours : 5€ le cours pour les cours Signature, Pilates et Animal Flow 8€ le cours de Yoga.


Sans engagement

15€ le cours


Personal Training (cours particuliers)

Sur site au centre de coaching : 350€ les 10 leçons
A domicile 500€ les 10 leçons

Qui suis-je?

A 17 ans après avoir fait l’expérience personnelle des bienfaits du sport, je décide de partager les bénéfices de l’entraînement et de faire de l’enseignement du sport mon métier. Titulaire d’un brevet d’Etat Culture physique et culturisme, j’enchaîne ensuite sur un Diplôme d’Université de préparation physique. Ma carrière m’emmènera à voyager dans toute l’Europe. Au cours de ces voyages j’ai rencontré des enseignants hors pairs, découvert des pays et des méthodes que je souhaite aujourd’hui partager avec vous.


Formations

  • Brevet d’Etat Culture Physique et Culturisme
  • Diplôme Universitaire de Préparation Physique
  • Kettlebell Instructeur SFG I - StrongFirst (2016)
  • Kettlebell Instructeur SFG II - StrongFirst (2017)
  • Functional Movement Screen Instructeur FMS (2018)
  • Barre Olympique Instructeur SFL - StrongFirst (2019)


Carte professionnelle N° 06802ED0106

Expériences sportives en compétition

Ancien champion de France junior de force athlétique (AFFFBB) et ancien joueur de hockey sur glace.


CAMPS D’ENTRAINEMENTS



A travers les Camps d’entraînements et les stages que j’organise en France ou à l’étranger j’ai pour objectif avec mes équipes de vous faire vivre de véritables expériences sportives et humaines. Vous allez voyager, découvrir, rencontrer et apprendre ! Par le voyage, l’apprentissage et l’expérience vous allez acquérir des connaissances qui vous seront utiles pour toute votre vie mais aussi vivre et partager des moments inoubliables.





STAGES







ENTRAINEMENTS



Besoin d’un préparateur physique, d’un instructeur?

Sur demande je peux intervenir pour des séances d’entraînement individuel, en petit groupe ou pour des équipes sportives. Possibilités également d’organiser des stages spécifiques ou des cours d’initiation.




Mes spécialisations

Analyse du mouvement, exercices correctifs et développement des qualités physiques et plus spécialement de la force.




Mes outils

Les Kettlebells*, clubbells, barre Olympique et le poids de corps.



Le kettlebell est un outil de résilience. Compact et quasiment indestructible le kettlebell permet des mouvements ballistiques. Les bénéfices de l’entraînement avec kettlebell sont la mobilité, la stabilité, la puissance, la force, l’endurance... Extrêmement efficace le kettlebell demande néanmoins une grande technicité. Besoin d’initiation ou de stages spécifiques sur cet outil n’hésitez pas à me contacter contact@laurentduchene.fr.



MATERIELS & CONSULTING



Matériel

Vous souhaitez acquérir du matériel d’entraînement fonctionnel, des barres Olympiques, des kettlebells, des dumbells, une cage, des racks ou du sol technique?

J’ai sélectionné pour vous les fournisseurs et négocié le matériel au meilleur rapport qualité prix! contact@laurentduchene.fr




Consulting

Vous souhaitez ouvrir votre club ou votre box?

Imaginer, créer, recruter, former, communiquer, développer et durer sont quelques-unes des clés de la réussite de votre projet. En fonction de vos besoins je peux vous apporter les solutions.

Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé, de conseils ponctuels ou d’un simple avis sur votre projet d’ouverture ou de développement. N’hésitez pas à me contacter je vous ferai partager une expérience acquise en France et à l’étranger à travers l’ouverture et le développement de plus de 50 clubs contact@laurentduchene.fr

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