Séjour vitalité en Croatie - 9 jours
8 ème édition – SEJOUR EXCEPTIONNEL SUR L’ILE DE LA VITALITE EN CROATIE DU 13 AU 21 JUIN 2026
8 ème Edition – 32 Places – Pas de niveau (ouvert à tous et à toutes).
Du samedi 13 au dimanche 21 juin 2026 venez vivre une expérience exceptionnelle sur probablement une des plus belle une île de Croatie. Passez 9 jours / 8 nuits au milieu de l’Adriatique dans un hôtel dédié à la vitalité avec un coach sportif et mental et différents intervenants.
Au solstice d’été, venez vous revitaliser dans un hôtel 4 étoiles en demi-pension et vivez des vacances intelligentes et ressourçantes.
Sur l’île de la vitalité à vous de choisir entre ne rien faire, profiter du bar dans la piscine, participer aux activités ou un peu de tout ça ! Un séjour détente avec au programme : Techniques sur la respiration, exercices de relaxation, travail sur la mobilité articulaire, des ateliers sur les plantes avec une naturopathe. Mais aussi des randonnées avec des vues à couper le souffle.
L’objectif de cette 8 ème édition intitulée cette année «AURORA» est de vous ressourcer, de vous faire découvrir un pays, une île exceptionnelle et de partager des moments inoubliables.
PROGRAMME DU SEJOUR VITALITE EN CROATIE
L’île de Lošinj est surnommée l’île de la vitalité, elle est la fière détentrice du prix « Fleur d’Argent d’Europe » pour sa qualité de vie. Depuis 1982 Veli Lošinj où est situé votre hôtel est certifié « Health destination » (destination santé). Le climat de cette île et son air pur en font l’endroit idéal pour se détendre et vivre pleinement ce séjour vitalité en Croatie.
Profitez pendant votre séjour du SPA de l’hôtel, de ses nombreuses piscines ou de la mer cristalline située à quelques mètres de votre chambre. L’hôtel dispose d’un centre de remise en forme unique avec une vue sur la mer. En 2021 Ivan Ljubičić longtemps coach avec succès de Roger Ferderer et lui même n°3 mondial à ouvert son académie de tennis sur cette île. u sein même de l’hôtel Punta où vous retrouverez également 13 terrains de tennis.
De surcroît sur cette ile vous pouvez également profiter d’une nature authentique, vous promener ou courir sur les nombreux sentiers qui parcourent l’île ou bien suivre les activités proposées dans ce programme (programme susceptible de modifications):
Photo prise lors du séjour vitalité en Croatie de 2022
Programme sans obligation de participation – Tout niveau et tout âge – Activités accessibles à tous.
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
10h00 | Respiration & mobilité | Séminaire naturopathie | Respiration & mobilité | Séminaire naturopathie | |
11h00 | Yoga | Yoga | Randonnée | Yoga | |
17h30 | Antifragile | Initiation Paddle | Antifragile | Kettlebell |
Programme susceptible de modification.
Losinj est une destination unique, un véritable joyau posé au milieu de la mer adriatique ! C’est une beauté préservée du tourisme de masse avec une eau cristalline et une végétation luxuriante.
Cette île est donc l’endroit idéal pour ce séjour dédié à la vitalité (8 ème édition)! Sur cette île où se trouve votre hôtel 4 étoiles dédié au bien-être et à la vitalité il y a 939 espèces autochtones de plantes. Parmi celles-ci, 230 plantes y figurent comme plantes médicinales. Combiné à l’air marin et au climat méditerranéen c’est le spot idéal pour des vacances intelligentes.
Photo prise lors du séjour en 2023
La respiration
La respiration est le pilier oublié de la santé. Améliorer sa respiration peut changer votre sommeil, votre posture et améliorer votre condition physique. Selon votre objectif, que ce soit la concentration ou bien apprendre à gérer votre stress, vous apprendrez lors de ce séjour des techniques spécifiques pour répondre à vos besoins.
Lors de ces cours sur l’île de la vitalité, vous allez réapprendre à respirer et à profiter pleinement de l’air marin de cette île incroyable.
La mobilité articulaire
La mobilité est la capacité à faire bouger une articulation. C’est donc l’amplitude des mouvements offerte par une articulation d’où le terme de mobilité articulaire. Avoir une bonne mobilité permet au corps de créer et de transférer de la force en sautant, lançant, poussant, grimpant, tirant. La mobilité facilite donc la réalisation des mouvements de la vie courante. Avoir une bonne mobilité diminue le risque de blessure et préserve les zones de frottement au niveau des cartilages.
Apnée, relaxation et technique de respiration.
L’apnée est une véritable introspection. C’est un voyage intérieur qui demande concentration et maîtrise de soi.
Accompagné par un professionnel vous aurez le privilège de découvrir cette pratique sur l’île de Losinj. Vous allez également découvrir les techniques de respiration et de relaxation nécessaires pour pratiquer l’apnée.
Photo prise lors du séjour 2022
Yoga
Lors de ce séjour vous allez pouvoir pratiquer le yoga. Une pratique enseignée par Tamara qui allie la posture couplée à la respiration. Pour Tamara votre coach, le Yoga représente la rencontre et la réconciliation avec son moi intérieur.
Randonnée
Et si vous partiez sur le front de mer pour découvrir des criques à l’eau translucide ? Une randonnée accessible à tous vous conduira à travers les sentiers, entre pins et plantes sauvages pour atteindre un endroit exceptionnel.
Naturopathie
En prévention et en soutient afin de prendre soin de sa santé. A l’aide d’outils tels que, l’alimentation, la phytothérapie, l’aromathérapie et la gemmothérapie, Maryline vous propose donc d’aborder l’alimentation saine, l’utilisation des huiles essentielles et des plantes sous forme d’échange.
Détente ou activités à vous de choisir ! Pas de niveau requis, ce séjour est accessible du débutant au professionnel expérimenté. Les activités sont comprises dans le tarif mais aucune obligation! C’est avant tout des vacances et un moment pour vous !
TÉMOIGNAGES (best of)
Les intervenants
Pour Tamara, le Yoga représente la rencontre et la réconciliation avec son moi intérieur. C’était le premier et le plus important cadeau qu’elle a reçu du Yoga et naturellement, elle a ressenti le besoin de le partager avec les autres. C’est ainsi qu’a commencé son chemin d’enseignement et de partage des connaissances.
Tamara a enseigné le yoga en Allemagne, en Grèce, en Espagne, à Malte et en Chine. Actuellement, elle enseigne dans son propre studio d’Ashtanga Yoga à Rijeka en Croatie, où elle forme de merveilleux jeunes professeurs de yoga.
Tamara enseigne différents styles de Yoga, elle prône une approche individuelle, selon le concept “votre corps, votre yoga“.
Le programme
Départ matinal d’Epinal en direction de l’Italie. Traversée de la Suisse, déjeuner libre en cours de route pour une arrivée en fin d’après-midi à Montebello Vicentino. Possibilité de profiter de la piscine de l’hôtel située au milieu de 4 hectares de vignes puis dîner typique italien à l’hôtel.
Traversée de la Slovénie, traversée en ferry pour quitter le continent, passage d’île en île (île de Krk, île de Cres). Arrivée sur l’île de la vitalité en Croatie pour passer votre séjour à l’hôtel Punta Vitality 4 étoiles. Séjour en demi-pension au milieu de l’Adriatique dans cet hôtel dédié à la vitalité avec un et un coach sportif et mental et différents intervenants.
Au programme : Techniques sur la respiration, travail sur la mobilité articulaire, randonnée et relaxation.
Petit déjeuner. Départ dans la matinée en direction de Montebello Vincentino. Déjeuner libre en cours de route avec une arrivée en fin d’après-midi. Possibilité de profiter de la piscine de l’hôtel puis diner à l’hôtel.
Petit déjeuner et départ en direction de votre région. Déjeuner libre en cours de route. Retour en soirée à Epinal (Vosges).
Tarifs et transport
Tarifs
9 jours / 8 nuits du samedi 13 juin au dimanche 21 juin 2026. Chambre double (1 grand lit) ou partagée (2 lits séparés)
Chambre partagée
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Tarif pour une personne, places limitées à 32 personnes.
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Option chambre vue sur mer : +75€
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Possibilités de paiement en 3X. Un acompte de de 33% est demandé à la réservation, puis 33% avant le 15 février 2026 et les 33% restant doivent être réglé 30 jours avant le départ.
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Annulation gratuite 30 jours avant le départ.
Chambre individuelle
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Tarif pour une chambre individuelle. Places limitées à 32 personnes
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Option chambre vue sur mer : +75€
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Possibilités de paiement 3X. Un acompte de de 33% est demandé à la réservation, puis 33% avant le 15 février 2026 et les 33% restant doivent être réglé 30 jours avant le départ.
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Annulation gratuite 30 jours avant le départ.
* Vous voyagez seul(e) et ne voulez pas payer de supplément chambre individuelle ? Nous vous offrons la possibilité de partager votre chambre avec une autre personne du même sexe, dans la même situation.
Par personne, le transport en car de grand tourisme, l’hébergement en chambre double mais aussi la demi-pension du dîner du J1 au petit-déjeuner du J9. De surcroit les activités prévues au programme, la présence et l’accompagnement d’un coach sportif et mental (LAURENT DUCHÊNE) sont comprises.
Les boissons, les dépenses personnelles, le supplément chambre individuelle (sur demande), l’assurance annulation.
Hôtel Punta vitality 4* situé dans la ville pittoresque de Veli Lošinj réputée pour son climat et sa végétation.
Carte d’identité en cours de validité.
- La restauration et l’hébergement en demi-pension.
- Les taxes de séjour.
- Utilisation de la piscine intérieure à eau de mer chauffée, bain hydro-massant, chute d’eau hydro-massante et terrasse à disposition pour les bains de soleil.
- Utilisation de la piscine extérieure à débordement avec vue sur la mer.
- Utilisation gratuite des transats et parasols aux abords de la piscine.
- Prêt d’un sac de plage et d’une serviette par personne pendant la durée du séjour.
- Prêt d’un peignoir et mise à disposition de chaussons » wellness » pendant la durée du séjour.
- Utilisation du SPA composé d’un sauna finlandais (sauna sec/température supérieure à 95°), d’un Bio sauna (sauna sec/température supérieure à 80° avec 30% ‘humidité), de 2 hammams, 4 douches hydro-massante, des transats avec vue mer et un point de rafraichissement avec des fruits à disponibilités.
Transport
Un autocar VIP de la société des transports MARCOT équipé de salons et d’une cuisine vous conduira jusqu’à l’hôtel Punta Vitality en Croatie. Cet autocar d’une capacité de 32 places est le car VIP des transports MARCOT ! Il offre un confort exceptionnel aux passagers. Cet autocar dispose de sièges inclinables, avec appuie-tête, repose pied et prises USB et 220V, température ajustée et renouvellement d’air ainsi que 2 salons et une cuisine.
Départ d’Epinal dans les Vosges le samedi 13 juin à juin à 8h00, nuit et dîner en Italie. arrivée le dimanche 14 juin après-midi sur l’île de Losinj. Retour à Epinal le dimanche 21 juin dans la soirée.
Une escale pour la nuit en Italie à l’aller et au retour est prévue (nuits du 13 et du 20 juin). Lors de cette escale à Vincenza, vous allez pouvoir profiter d’un hôtel avec piscine et déguster la gastronomie italienne.
Remarque : L’île de Lošinj est un petit paradis en plein milieu de la mer adriatique. C’est un endroit privilégié , un véritable écrin éloigné du tourisme de masse. Cette île est située au bout d’un chapelet d’îles. Depuis la côte croate (Valbiska) une traversée de 30 minutes de bateau est nécessaire pour accéder à l’île de Cres avant d’atteindre par la route l’île de Lošinj.
Inscriptions
Laurent au 06 89 74 16 87 ou contact@laurentduchene.fr
- Annulation gratuite 30 jours avant le départ.
- Possibilité de règlement en 3X sans frais.
- Suite vue mer et chambre pour 3 ou 4 personnes disponible sur demande.