STAGE ANTIFRAGILE

Du 22 au 24 janvier 2027

5 ème édition - La Bresse - Hautes-Vosges

« Be strong for be usefull »

Photo prise lors du stage ANTIFRAGILE 2024 (La Bresse – Vosges)

A quoi s’attendre pendant ces 3 jours ?

Vous allez vivre une véritable expérience humaine, une rencontre avec vous-même et la nature. Vous allez également apprendre des techniques utiles pour toute votre vie.

De véritables souvenirs et générer de la ressource pour toute l’année 2027 à venir.

Stage ouvert à tous et à toutes mais limité à 16 personnes.

Au programme

Bain glacé en lac gelé.Randonnée de nuit. Montée impossible. Relaxation et respiration. Initiation kettlebell et initiation boxe. Repas et soirées en châlet.

Vous allez également découvrir la notion de contraste avec des moments de relâchement et des soirées inoubliables dans un chalet haut de gamme.

Pierre Manzo lors du bain glacé réalisé pendant le stage ANTIFRAGILE en février 2023

Photo prise lors du stage ANTIFRAGILE et 2024 (La Bresse Lispach – Vosges)

490 €

16 places
Activités comprises
Pension complète (hors boisson).

Les intervenants

Albion Shulku

Albion est spécialisé dans l’entraînement fonctionnel et les sports de combat. Albion à commencé par le judo (ceinture noire) avant de se diriger vers le MMA.

Son expérience est holistique, il pratique la lutte, le JJB, la boxe Thai et la boxe anglaise. Diplômé en tant que coach, il enseigne au centre de coaching KRIOS près d’Epinal et il prend plaisir à enseigner à toutes les personnes souhaitant devenir plus fortes physiquement et mentalement. https://www.albionshulkucoaching.fr

Vincent Galland

Vincent est accompagnateur en montagne et éducateur sportif passionné par les activités de pleine nature et de plein air. Avec des années d’expérience dans le domaine, il est là pour vous guider à travers des aventures palpitantes tout en veillant à votre sécurité et à votre plaisir.

https://www.mapsvosges.com

Laurent Duchêne

Laurent Duchêne est coach sportif et mental dans les Vosges depuis 1995. Il a eu l’opportunité d’apprendre avec des maîtres de la préparation physique et mentale en France mais aussi pendant plus de 10 ans en Serbie et en Croatie où il a enseigné. Laurent délivre également des formations sur le management du stress et sur la cohésion pour les entreprises et les clubs sportifs.

Son objectif est de vous rendre plus fort physiquement et mentalement via la préparation physique et mentale. Il vous transmettra durant ce stage des techniques de respiration, il vous initiera au bain glacé et à la pratique de l’entrainement avec kettlebell. Que vous soyez débutant ou confirmé il s’adaptera à vos capacités, Laurent est là pour vous faire prendre conscience de votre potentiel.

Laurent est titulaire d’un brevet d’Etat Culture physique et culturisme et d’un Diplôme d’Université de préparation physique. Il gère une salle de sport près d’Epinal à Igney.

Laurent est également éducateur sport santé, instructeur FMS (Functional Movement Screen) et Instructeur StrongFirst SFG 2 (kettlebell). Il a son propre centre de coaching à Igney dans les Vosges (à 10min d’Epinal) où il donne des stages, des cours privés et semi-privés.

Comment réserver ?

Pour toute inscription ou renseignements merci de me contacter par mail ou par téléphone.